苋菜可降血压、治热性便秘、大便带血或痔疮出

2020-01-15 01:47:53 作者：admin

　　事实上，苋菜是一种营养价值非常高的食物，因为苋菜除了含有高钙和髙铁外，含钾量也不少，比一般含钾量高的芹菜和菠菜的含钾量还要高。另外，苋菜的含钠量比芹菜和菠菜要少，所以对于降血压的作用更好，尤其红苋菜所含的维生素A更是大于一般蔬菜。
 
　　苋菜对人体的帮助的确不容忽视，如小孩吃多了炸薯条、炸鸡块等食物，难免会出现肠胃发热、大便干结不适、小便短涩而黄浊等症状，这时就可用苋菜和瘦肉煲汤饮用。